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ビタミンミネラルアミノ酸

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体は 水50-60%タンパク質17%、脂質15-20%、糖質0.5%、無機物5%で構成されている。(男女間と体型その他の要因で差が有る)

私達の身体の材料やエネルギーは、糖質(炭水化物)、脂質たんぱく質から作りだされ、この3つは三大栄養素と呼ばれています。
これらの栄養素だけでは、健康な身体を維持することはできず、必ずビタミンミネラルが、必要になる。
ビタミンが炭素・水素・酸素などからできている有機物であるのに対し、ミネラルは無機物である。
またビタミンは生きていくのに必要な代謝(化学反応)を行う上で重要な働きをする栄養素。
ビタミン水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンに分かれる。不足すると色々な病気や機能障害が起きる。
ビタミンB1 チアミンはTCA回路の補酵素として働き主に糖質のエネルギー代謝
に関わる、細胞の正常化 胃酸の分泌消化を助ける 糖尿病 肥満 疲労を改善

ビタミンB2 リボフラビンはTCA回路のフラビン酵素として働きエネルギー代謝
糖質脂質の代謝に関わる、ビタミンEの抗酸化作用を手助ける
副腎皮質 甲状腺ホルモンの生成に関わる 動脈硬化 口内炎 皮膚炎に関わる

ビタミンB3 ナイアシンエネルギー生産に働く(TCA回路 解糖系 電子伝達系)糖質 脂質 タンパクの代謝に必須DNAの合成修復 細胞分化に関わる。化学物質の解毒。神経系、精神機能に関与
副腎皮質 甲状腺 インシュリン 性ホルモンの生成に関わる 

ビタミンB6 ピリドキシン エネルギー生産に働くグリコーゲンからブドウ糖に転換に関与DNAの合成細胞合成正常化 神経伝達物質の合成に関り脳神経機能を正常化、心疾患リスク低減 免疫正常化

ビタミンB12 コラバミンTCA回路の補酵素としてエネルギー産生 葉酸と共に赤血球の産生
神経保護のミエリン鞘をつくる。神経細胞内のタンパク脂質核酸を正常に保つ事で神経の働きを正常に保つ

葉酸 赤血球の産生 アミノ酸代謝 抗体産生に関わる。神経細胞の正常化。脳内伝達物質の産生 

私たちの身体はpH7.35-7.45の狭い範囲の弱アルカリ性で存在している、身体を酸性に傾ける物質が入ったときにミネラルは中和する働きをする。
細胞は、細胞膜を通して外部の栄養素を取り入れ、内部の不要物を排泄しています。特にナトリウムカリウムのバランスが大切。細胞内はカリウムが濃度が高くなっている。この作用を正常に保つために、ミネラルはバランスを調整する。
例えばマグネシウム、カルシウム、カリウム、亜鉛、銅、鉄、リン、ナトリウム、パナジウムその他多くの元素は不足すると色々な病気に関連する
ビタミンやミネラルは直接エネルギーにはならないが、三大栄養素が効率良くエネルギーに変換されるために必要。また肌、骨、血液など人体を構成するための原料にも関わる。
つまり口の中も体の一部で、これらの構成要素
であるタンパクの元となるアミノ酸 ビタミン ミネラルの補充は治癒促進、病気の改善に不可欠である。歯周病 舌 口腔粘膜の術後治癒促進 感覚異常の改善 インプラントや抜歯の後の治癒促進に必要です。

元来体の中に有る必須の物質のバランスを整え病気の予防と改善
するのをオーソモレキュラー(検索すると学会が出てきます)と呼ばれ近年注目を集めている。
構成要素のアミノ酸 ビタミン ミネラルの投与する事が重要で
それらの不足が原因で病気が起きていたなら、それだけで改善する可能性が有る事という理論。
例えば脳の中の伝達物質を考えると胃からタンパク質はアミノ酸に分解吸収され、神経の情報がやり取りされる伝達物質に変化して行く。
グルタミンはグルタミン酸とGABAに フェニルアラニンはドパミンとノルアドネラリンに トリプトファンはセロトニンに変化して
セロトニンが調節的に働き、興奮的にドパミン ノルアド等がGABAは抑制的に働く。その間の合成にビタミンC B6  
B3(ナイアシン) B12 葉酸 ミネラル等が関与する。
統合失調症、うつ病、他の精神疾患への関心が高まっている。
その他生活習慣病への改善治療または予防医学として応用されています。不安定な精神状態等は血糖値の急激な上昇と下降、ホルモンの異常等も指摘されています。そのほかアセチルコリンは学習効果に関する伝達物質、そして末梢では神経筋伝達物質として脳からの情報が、神経の中でナトリウムとカリウムの濃度差の変化が電気信号として伝わり最後に神経末端からアセチルコリンの放出で情報が筋肉に伝わる。結果として筋肉の運動となる。つまり体内のビタミン ミネラル アミノ酸を正常に保つ事が要。ビタミン ミネラル アミノ酸を補給しましょう。
基本はマルチビタミン ミネラル(特にセレン等は癌抑制で注目されている) アミノ酸(BACC)(食事だけでは必要量の摂取は不可能)を取って、目的に応じてその他のサプリを取る。 
私自身中性脂肪が高く(脂質異常で脂肪肝)インシュリンと血糖値の関係から糖尿病予防 不眠症でマルチビタミン ナイアシンアミド(ナイクリンはホットフラシュが出るのでアミド型が良い)アミノ酸 GABA ビタミンC αリポ酸 オメガ3(ALA EPA DHA)ミネラル老化防止にレスベラトロールを摂取している。ナイアシンは動脈硬化防止 リューマチの抑制効果が言われている。(私はリューマチでは無いですが)当然食事も考慮する。
なお精神医学者のホッファー先生は統合失調をナイアシンの大量投与で治療経験(幻覚幻聴症状を消す為、ナイアシンは脳内の伝達物質の合成に欠かせない)

ビタミンDの医療効果

ビタミンと病気予防

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主にイワシから摂取・精製したEPA、DHAを摂取することで、毎日の健康をサポートします。

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